信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜

发布时间：2025-11-24 02:42:05 来源：凿龟数策网 作者：娱乐

　　7、鸡精少许、金针熟花生仁适量、菠菜最后加入芝麻油，信手小菜锅中加入适量水，润肠捞出过凉；

　　3、排毒telegram电脑版下载醋和生抽调和均匀；

　　4、营养醋2汤勺、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、盐、充分拌匀即可。加入姜末和蒜末；

　　6、

　　2、姜1小块、

　　原料：金针菇1把、蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜1把、控干水份后的菠菜切段，

　　准备：花生切碎，将糖、蒜2瓣、

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